jajka a

[...] na czym sie stoi. 1 wykonać analizę pierwiastkową włosa 2 wykonać testy alergiczne, głownie chodzi o tolerancję białek - nabiał ( tolerancja cukrów - maltozy i laktozy),jajka - zółtka silnie uczulają, mięso wieprzowe, gluten, cukier, my robiliśmy testy na alergie z włosa - ale nie wiem gdzie sa w polsce dostępne. 3zapodać sobie kurację [...]

jem codziennie ile tylko dam rady biore kretke znowu i jem jem i ni hu ni bu codziennie ryz, jajka i kicha:( jak jesteś ekto, masz szybką przemianę materii i w dodatku twója dieta jest uboga w tłuszcze to się nie dziw! I na dodatek palisz... I masz problemy z wyszukiwarką... Ok a na serio [...]

Zamiast tuńczyka jakieś inne źródło białka: mięso, rybę (świeżą albo mrożoną), jajka. Jeżeli dieta i regeneracja są okej, to może trening szwankuje? A jak wygląda spożycie warzyw?

[...] trzeba) wypic sobie odzywke bialkowa z dodatkiem carbo lub vitargo, podobnie jak na sniadanie mozna jako zrodlo bialka uzyc jajek albo odzywki bialkowej, co nie znaczy ze jajka i odzywka bialkowa to to samo. Nie rozumiem, w ktorym miejscu jestem nielogiczny lub niekonsekwentny. Nie jest tez tak, ze jakos specjalnie zainteresowany przeciaganie [...]

[...] 100 mg clomid + 20 mg nolva 2-3 tydzien 50 mg clomid + 10 mg nolva 4 tydzien 25 mg clomid + 5 mg nolva no i hcg powiniene walic w czasie cyklu 250 ui dwa razy w tygodniu aby jajka caly czas pracowaly a nie potem na wariata konskie dawki, jak lecisz krotkiego estera testa to walisz ostatni hCG z ostanim tesciem, a zaczynasz hCG zwyke pod koniec 2 [...]

A mnie właśnie brzuch nie bolał tylko z rana było mi niedobrze. Jakieś 4 lata temu jak były początki to codziennie praktycznie rzygałem :d Jajka możesz zamienić na jakieś serki naturalne, białko kup

[...] istnieje takie zjawisko jak totalna " wymiana testosteronu" . W zaleznosci od organizmu wystepuje zmniejszenie jader itp, nie ma zasady. Takie dawki tescia mu nie zaszkodza, a jesli przy takich dawkach wystapi skurcz jajek to odpowiedz juz jest prosta. Ja bym nie kombinowal tylko sprobowal, bo sa ludzie co wala 1g wk on non stop i jajka sa ok.

[...] posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , [...]

w takim razie rybkę wrzuć do innego posiłku,a do szkoły jako źródło białka możesz zabrać dowolne mięso czy jajka lub serek wiejski

Strongbart- zgadzam sie z toba ale nie do konca poniewaz jak beda przez caly czas jesc jajka to nie wyjdzie im to na zdrowie poniewaz zawieraja duzo cholesterolu a on nie cieszy sie wlasciwosciami prozdrowotynymi ja jednak pozostalbym przy chudym serku i tunczyku ale z kolei jego tez nie mozna codziennie ,tak wiec jednak trzeba zamieniac co [...]

A ja ostatnio sie dowiedzialem, ze jajka nie zawieraja cholesterolu i nie ma sie co obawiać! Byly to wyniki jakis badan, przeprowadzanych w Ameryce. No wlasnie, tak jak pisal anar. Pozdrawiam Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-03-11 13:49:35

[...] posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , [...]

rano omlet z jednego jajka, na uczelni przewaznie jakis pitny jogurt, w domu na obiad pieczone badz gotowane mieso, a jezeli smazone to na lyzeczce oleju tylko, do tego jakas surowka typu sałata czy jablko z marchewka, czasem na obiad zjem mieso z ryzem, czasem nalesnika z bialym serem, potem przewaznie jakas małą kanapkę i kolacji się wystrzegam, [...]

[...] A 40 MIN PÓŹNIEJ TEN POSIŁEK -ryż biały 100g -pierś z kurczaka 100g -CARBO 50g 6 posiłek /// NIE ROZUMIEM ??? TO GDZIE JEST POTRENINGOWY ?? CARBO TYLKO PO TRENINGU -2 jajka -chleb pszenny 100g -twaróg chudy 50g -banan -oliwa z oliwek (1 łyżka) -CARBO 100g Carbo z Biogenixa, 100g ma 95g węgli i 190kcal 112g białka 1,5 na kgMC 71g [...]

[...] 80g - daj mieso/rybe Banan 100g - do śniadania lub po trenie B 13 W 58 zdrowe tłuszcze warzywa 13:00 - lepiej dac jako śniadanie a tu coś innego Płatki owsiane 60g 2 jajka B 17 T 10 W 41 17:00 Ryż 70g Filet z piersi 100g Oliwa 10g B 25 T 12 W 53 18:00 TRENING 19:00 Mass Activator 70g Mleko 250g B 19 W 50 19:45 Ryż 100g Filet [...]

250j e4d kiedyś tak dozowałem. Wynikały jakieś większe korzyści z takiego dawkowania a okresowego powiedzmy standartowo 5k iu na 2 strzały co 6-8 tyg ? Jajka cały czas pracują. Atrofia komórek Leydiga zaczyna się po około 2 tygodniach od padania syntetyka. Wiec przez 6-8 tygodni umiera ich całą masa, wiec potem potrzebna jest wielka dawka z kopa [...]

bardzo mało tłuszczy, dorzuć olej kokosowy albo lniany, siemię lniane, twaróg lepiej wybrać tłusty lub półtłusty niż chudy, możesz też sięgnąć po tłustsze mięso oraz jajka z węglowodanów więcej kaszy/ryżu/makaronu/ziemniaków/owoców. Posiłek 2 i 3 bym zmienił na bardziej kaloryczne- jeden np. jajecznica i do tego 2-3 kromki chleba razowego, a na [...]

platki z wodą mineralną jem a to jest dzień żywienia dzisiejszy jem tak jak było wymienione jajka czasami pierś a orzeszki kupiła mi mam więc chyba nie wyrzuce

[...] biegu, potem po treningu szklanka czegos slodkiego a potem przysznic, 20 minut po soczku odrzywka bialkowa tzw szejk zeby naprawic miesnie, a potem 30 minut i sniadanie 3 jajka 2 pity tzn chlebek pita i do roboty na 8 h, podczas dnia w pracy warto wiecej bialka jesc, nie uwazam zeby dochodzilo do utraty masy miesniowej przy takiej kombinacji :D

Więcej muesli do śniadania i jajek, co najmniej 3 jajka. Na lunch w szkole poszukaj w dziale Kuchnia przepisów na kanapki, ma być solidna porcja mięcha w chlebie, a nie 2 plasterki;) Na kolację dodaj oliwę do twarogu i warzywa, jak Ci ciężko będzie wchodzić jesz z chlebem i dżemem. Brakuje w diecie zdrowych tłuszczów, nie boj się masła, oliwy, [...]